الاطعمة الذكية

الأطعمة الذكية .. تعرفى عليها لتنمى ذكاء طفلك

تفاوت

قدرات الأطفال فى كل شئ، وكل واحد منهم يحمل شخصية مختلفة ، تعتمد على عدة

عوامل مختلفة، جزء منها

وراثى تحمله الجينات، بينما الجزء الآخر مكتسب من

البيئة المحيطة بالطفل، ومن احتكاكه بالآخرين، بالإضافة إلى

التربية،يمكن

أيضاً الإسهام فى تطويعها وتطويرها لدى الأطفال بما يسمى بـ "الأطعمة

الذكية"، التى تعمل على تحسين

قدرات الطفل الفكرية والعقلية وتطويرها.

1

-يجب البدء باختيار الرضاعة الطبيعية بدلاً من الحليب الصناعى، لإحتواء حليب الأم على الأحماض الأمينية الضرورية لنمو

الدماغ.

2-السمك

، ويمكن التركيز عليه فى السنة الثانية من العمر، حيثُ ينمو دماغ الطفل،
فالسمك يحتوى مادة
(DNA)

التى تساعد على التركيز، وزيادة الأداء الفكرى،

وتحتوى على الأمين الثلاثى.

3
-البروتينات بشكل

عام غنية بالأحماض الأمينية، والزنك، والحديد، وهذا الأخير مهم لزيادة

الذكاء، ونمو الدماغ، وتتوفر

البروتينات فى اللحوم والبيض والحليب والجبن،

وليس مهماً الكمية المتناولة من البروتينات، بقدر أهمية تكرار تناولها

بشكل مستمر.

وتنصح لزيادة ذكاء الطفل وتنمية أدائه الفكرى باتباع ما يلى:

1
-- تناول وجبة الإفطار بشكل دائم لزيادة الطاقة، وبالتالى تحسين التركيز والأداء الفكرى فى المدرسة.

2
- تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن، وتناول الألياف لإحتوائها على حمض الفوليك

3
-تناول السمك ثلاث مرات أسبوعياً.

4
-تناول الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة، مثل: الفراولة، والتوت البرى، والجزر.د

5
-شرب الماء بكثرة والعصائر الطبيعية، بدلاً من المشروبات الغازية

الى منتدى البخلاء

ادارة المنتدى الكريمة وفرت لكم

صور بس بالضغط على الماوس

تلصق بالمشاركة ومع ذلك

مشاهدات بدون ردود

اقدم شكرى لكل من نظر للموضوع اذ ربما افادتة كلماتى

له له له على هالحالة

هيك بهدلتونا ياجماعة

خليتوا هنا تزعل علينا

وتنعنتنا بالبخل

++++++++

يا هنا انتي مافاهمة شو الموضوع

الشباب فكروا الموضوع الو علاقة بامريكا فخافوا يدخلوا

مثل ما بتعرفي في اسلحة ذكية

وقنبلة ذكية

ففكروا الاطعمة الذكية تبعك جاية من هناك

تحياتي

منتدى البخلاء حلوة

يمكن فعلا صار لازم نغير الاسم

بس مهر الشباب دخلوا لان المشاهدات 8

يعنى اكيد كلنا ما بنكتب لنتشكر

بس هو نوع من التقدير للتعب

والتشجيع

انتقاء موفق
ولابد ان نتبع مثل هذه الاغذيه الفيدة الذكية بعد ماتعرفنا عليها

مشكوره على الطرح القيم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

Misoleen كتب:

شكرا هناء على الموضوع

ولكن حمض الفوليك إيه رمزه الكيميائى

وياترى موجود فى الفول

تحياتى

شكرا هناء على الموضوع

ولكن حمض الفوليك إيه رمزه الكيميائى

وياترى موجود فى الفول

تحياتى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا جزيلا على المعلومات المفيدة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هههههههههههههههه

ترا انا فاتني الموضوع هناااااااء
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يا سلام دي موضوع قيم ومفيد ويكفي انه من هناء تسلم ايدك هنو انا عن نفسي استفدت من الموضوع الرائع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]