ملتقى المغتربين

صحتك فى رمضان B01e1d10

ملتقى المغتربين

صحتك فى رمضان B01e1d10

ملتقى المغتربين

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ملتقى المغتربين

منتدى اجتماعي ثقافي علمي أدبي يتناول قضايا معاصرة ونقاشات جادة ومواضيع مختلفة جدية وساخرة

الرئيسية

أحدث الصور

التسجيل

دخول

صحتك فى رمضان Moltaq10

موقع تلاوة القران الكريم

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 11 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 11 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1092 بتاريخ الأحد أكتوبر 19, 2014 11:46 pm

بحـث

المواضيع الأخيرة

» فلسطين

صحتك فى رمضان Empty

الإثنين مايو 13, 2024 5:57 pm من طرف MYFRIEND

» إحذر

صحتك فى رمضان Empty

الإثنين مارس 18, 2024 10:33 am من طرف MYFRIEND

» إحذر

صحتك فى رمضان Empty

الإثنين مارس 18, 2024 10:32 am من طرف MYFRIEND

» أعجمى بالباب

صحتك فى رمضان Empty

الإثنين مارس 18, 2024 10:26 am من طرف MYFRIEND

» على ماذا يتصارع الناس

صحتك فى رمضان Empty

الخميس مارس 14, 2024 2:38 am من طرف MYFRIEND

» لا تسل

صحتك فى رمضان Empty

الخميس مارس 14, 2024 2:35 am من طرف MYFRIEND

» خمسون بيتا فى حبها

صحتك فى رمضان Empty

الخميس مارس 14, 2024 2:33 am من طرف MYFRIEND

» تحيه وسلام

صحتك فى رمضان Empty

الخميس مارس 14, 2024 2:30 am من طرف MYFRIEND

» عزوز الشهير بزعزوع ابن عم زعبلله

صحتك فى رمضان Empty

الجمعة أبريل 28, 2023 9:26 pm من طرف MYFRIEND

» الفيديو الذى أثار الجدل على التواصل الإجتماعى

صحتك فى رمضان Empty

الجمعة أبريل 28, 2023 9:18 pm من طرف MYFRIEND

» زر بندورة

صحتك فى رمضان Empty

الجمعة أبريل 28, 2023 8:09 pm من طرف ماهر الزعبي

» وفاة الشيخ عبد الله كامل رحمه الله

صحتك فى رمضان Empty

الجمعة أبريل 28, 2023 8:03 pm من طرف ماهر الزعبي

» أوقات سعيدة بإذن الله

صحتك فى رمضان Empty

الجمعة مارس 31, 2023 7:13 pm من طرف ماهر الزعبي

» من قصص الأولين

صحتك فى رمضان Empty

الجمعة مارس 24, 2023 10:11 pm من طرف MYFRIEND

» أشغل نفسك بالحق

صحتك فى رمضان Empty

الجمعة مارس 24, 2023 10:09 pm من طرف MYFRIEND

» الأم.. تأديب .. وتهذيب .. واصلاح

صحتك فى رمضان Empty

الجمعة مارس 24, 2023 10:05 pm من طرف MYFRIEND

» إحذر من الخطأ فى الإملاء

صحتك فى رمضان Empty

الجمعة مارس 24, 2023 10:05 pm من طرف MYFRIEND

» حكم الطغاة - أولى قصائدى

صحتك فى رمضان Empty

الجمعة مارس 24, 2023 10:02 pm من طرف MYFRIEND

» بدون تعليق

صحتك فى رمضان Empty

الجمعة مارس 24, 2023 10:01 pm من طرف MYFRIEND

» لطف الله *

صحتك فى رمضان Empty

الجمعة مارس 24, 2023 6:35 pm من طرف Maher

» من طرائف المصلين

صحتك فى رمضان Empty

الجمعة مارس 24, 2023 6:28 pm من طرف Maher

» حاميها حراميها ????

صحتك فى رمضان Empty

الجمعة مارس 24, 2023 6:19 pm من طرف Maher

» اضحـك

صحتك فى رمضان Empty

الجمعة مارس 24, 2023 6:06 pm من طرف Maher

» ميراث الأنثى فى الإسلام

صحتك فى رمضان Empty

الأحد فبراير 26, 2023 10:12 am من طرف MYFRIEND

» مقوله عظيمه

صحتك فى رمضان Empty

الأربعاء فبراير 15, 2023 1:15 am من طرف MYFRIEND

» كيف تكون أكثر إنتاجية في عام 2023

صحتك فى رمضان Empty

الأربعاء فبراير 15, 2023 1:08 am من طرف MYFRIEND

» حوار عاقل فى الحب

صحتك فى رمضان Empty

الأربعاء فبراير 15, 2023 1:04 am من طرف MYFRIEND

» قناة على اليوتيوب

صحتك فى رمضان Empty

السبت فبراير 11, 2023 10:18 pm من طرف MYFRIEND

» قصة للعبرة

صحتك فى رمضان Empty

الأربعاء فبراير 08, 2023 5:09 pm من طرف MYFRIEND

» زمان

صحتك فى رمضان Empty

الأحد فبراير 05, 2023 11:28 am من طرف MYFRIEND

الوقت الان

تدفق ال

Yahoo!

MSN

AOL

Netvibes

Bloglines

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

Misoleen - 5451

صحتك فى رمضان Voting_bar

yuri19_86 - 4171

صحتك فى رمضان Voting_bar

MYFRIEND - 3937

صحتك فى رمضان Voting_bar

Ruba - 3808

صحتك فى رمضان Voting_bar

ماهر الزعبي - 3524

صحتك فى رمضان Voting_bar

مشمشة - 2525

صحتك فى رمضان Voting_bar

hanaa - 2055

صحتك فى رمضان Voting_bar

nadine k - 1077

صحتك فى رمضان Voting_bar

مكعبات وردية - 1062

صحتك فى رمضان Voting_bar

*خلي الاسم بعدين * - 1019

صحتك فى رمضان Voting_bar

احصائيات

هذا المنتدى يتوفر على 372 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو صديقى بتاع زمان فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 30413 مساهمة في هذا المنتدى في 3350 موضوع

ملتقى المغتربين :: منتدى الأسرة :: عالم الصحة و الطب والمجتمع

صحتك فى رمضان

اذهب الى الأسفل

2 مشترك

كاتب الموضوع

رسالة

nadine k

الدولة :

مزاجي :

المهنة :

الهواية :

عدد المساهمات : 1077

تاريخ التسجيل : 17/07/2009

العمر : 40
الموقع : australia

صحتك فى رمضان Empty

موضوع: صحتك فى رمضان الثلاثاء يوليو 28, 2009 11:40 pm

االسلام عليكم ورحمة الله وبركاته الصداع في رمضان‏ كثيرا ما يصاب البعض بالصداع خاصة مع الصيام في رمضان‏، ويرجع ذلك إلى تغيير عادات تناول الطعام والشراب‏..‏ وقلة السوائل في الجسم‏...‏ ونقص سكر الدم الذي يحتاج إليه المخ.. و يصاب كثير من الناس عند الصيام بالصداع والهبوط والغثيان والقيء في بعض الأحيان خاصة في أول يوم من أيام الصوم‏.‏ ولتجنب هذه المتاعب أن الأشخاص الأصحاء الذين ليس لديهم عذر يبيح الإفطار يمكنهم تجنب هذه المشكلة بالاستعداد للصيام قبل بداية شهر رمضان بعدة أيام بإلغاء وجبة الإفطار الصباحية والإقلال من تناول المشروبات المنبهة مثل القهوة والشاي‏,‏ حتى يحدث الانخفاض في السكر بصورة تدريجية‏, ‏ ومن ثم يتدرب البنكرياس علي فترات الصوم‏.‏ ومن مسببات الصداع أيضا في الصيام زيادة حموضة المعدة ‏...‏ والإحساس بالجوع وقد تزداد حالات الصداع عقب الإفطار بسبب تناول الإفطار بسرعة‏..‏ أو تناول كميات كبيرة من الطعام أو تناول بعض الأطعمة التي تزيد من الإحساس بالصداع مثل بعض أنواع الجبن والشيكولاتة و الآيس كريم كما تساهم أيضا بعض الانفعالات الخارجية الحادة في حدوث الصداع النصفي الذي تعاني منه النساء أكثر من الرجال‏...‏ هذا إلى جانب وجود بعض المشاكل الفسيولوجية في الجسم ويؤكد الأطباء على أن تناول جرعات كافية من فيتامين‏(‏ ب‏2)‏ يمكن أن تقي من الصداع الناتج عن الجوع خلال الصيام كما أن تناول فيتامين (‏ ج‏)‏ و‏(‏هـ‏)‏ يساعدان أيضا على تخفيف حدة الصداع الناتج عن الصيام. وفي النهاية يجب على كل ربة بيت أن تبعد عن مائدتها في إفطار رمضان خاصة بالنسبة للصائمين من أفراد أسرتها الذين يعانون من نوبات للصداع بعض الأطعمة‏..‏ مثل الجبن بأنواعه المختلفة‏…‏ والشيكولاتة..‏ والآيس كريم والمثلجات عموما‏…‏ وأيضا الأطعمة الدسمة و المخللات‏. القهوة والشاي في رمضان‏ الإفراط في شرب الشاي والقهوة بعد الإفطار يؤدي إلى توتر الجهاز العصبي وربما يؤدي إلى صعوبة النوم، كما أن تحلية الشاي بالسكر مع قلة المجهود المبذول بعد الصيام يؤدي إلى زيادة الوزن.‏ الإفراط أيضاً في شرب القهوة ضار من الناحية الغذائية لأنها تساعد على سرعة صرف الجسم لأملاح مهمة ومفيدة للجسم كالزنك والبوتاسيوم والكالسيوم. ‏ يؤدي الإفراط في شرب القهوة عند البعض إلى الإصابة بالصداع النصفي والصداع الكلي خلال النهار والناتج عن غياب الكافيين عن الدم.‏ يقول الأطباء: إن شرب فنجان أو فنجانين يوميا من القهوة لا يؤذي، بل قد يفيد البعض ولكن شرب خمسة فناجين أو أكثر يمكن أن يؤدي إلى رفع نسبة احتمال الإصابة بأمراض القلب بنسبة 50%.‏ وينصح الصائم بالاسترخاء قليلاً خلال الفترة بين صلاتي المغرب والعشاء حيث أن ذلك يزيد من كفاءة الهضم ويزيد من سرعته ويساعد على توفير احتياجات الجهاز الهضمي من الدم لعدم احتياج الجسم إلى دم إضافي لتلبية احتياجات أنشطة أخرى. وينصح الصائم كذلك بالإقلال من تناول الدهون في وجبة الإفطار، فالأغذية ذات المحتوى المرتفع من الدهون تثقل على المعدة، وتجعل عملية الهضم تستغرق وقتاً أطول، وقد ينتج عنها عسر هضم وتلبك معوي، بالإضافة إلى التأثيرات الضارة الأخرى للأطعمة الدهنية، ومنها زيادة نسبة الكولسترول في الدم، يضاف إلى ذلك أن امتلاء المعدة بما يزيد على طاقتها من الطعام والشراب يؤدي إلى الضغط على الحجاب الحاجز وبالتالي يعوق ميكانيكية التنفس، فيجعل الصائم يشعر بضيق التنفس والإعياء. ويؤكد أهمية السحور حتى لا يحدث انخفاض في السكر ويصاب الإنسان بالهبوط‏,‏ فيجب ان تحتوي وجبة السحور علي النشويات لأنها بطيئة الاحتراق علي عكس السكريات سريعة الاحتراق‏,‏ وكذلك أهمية المياه أثناء السحور‏,‏ وينصح بعدم تناول الشاي والقهوة في السحور لأنها مدرات للبول‏.‏ هناك متاعب صحية تسبب الصداع مثل التهابات الجيوب الانفية‏,‏ ويمكن تناول أدوية مخفضة للاحتقان ـ في السحور ـ لتجنب الصداع‏,‏ أما القيء فيحدث نتيجة عدة أشياء من بينها الصداع أو الألم‏, ‏ فعندما يشتد الألم ينبه العصب الحائر ويحدث القيء‏,‏ وأيضا قد يكون القيء نتيجة متاعب القولون العصبي أو المعدة العصبية‏,‏ ويمكن التغلب عليه بالأدوية المهدئة‏.‏ وعن النصيحة التي يتبادلها البعض بتناول قرص أسبرين في السحور يوميا لتجنب الصداع ‏ ربما يكون ذلك عاملا نفسيا‏,‏ ولكن قرص الاسبرين هو للوقاية من زيادة نسبة الكوليسترول في الدم أو حدوث جلطات خاصة لمرضي الضغط المرتفع‏ أول ما يحتاجه إليه الجسم عند الإفطار ثبت طبيا أن السكر والماء هما أول ما يحتاج إليه الجسم عند الإفطار، لأن نقص السكر في الجسم ينتج عنه أحيانا ضيق في الخلق أو اضطراب في الأعصاب ، وأن نقص الماء يؤدي إلى إنهاك الجسم وهزاله، ومن هنا يتبين لنا مدلول السنة النبوية الكريمة بالإفطار على التمر والماء. وهما أول ما يفطر عليه الصائم.

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

ماهر الزعبي
نائب مدير

الدولة :

مزاجي :

المهنة :

الهواية :

عدد المساهمات : 3524

تاريخ التسجيل : 12/07/2009

العمر : 45

صحتك فى رمضان Empty

موضوع: رد: صحتك فى رمضان الأربعاء يوليو 29, 2009 1:51 am

شو السبب التمر بالتحديد ياترى هل نوع السكر مثلا او وجود فيتامينيات معينة بالمناسبة شو نوع السكر بالتمر احادي ولا مركب عندك فكرة ياترى تحيايتي

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

nadine k

الدولة :

مزاجي :

المهنة :

الهواية :

عدد المساهمات : 1077

تاريخ التسجيل : 17/07/2009

العمر : 40
الموقع : australia

صحتك فى رمضان Empty

موضوع: رد: صحتك فى رمضان الأربعاء يوليو 29, 2009 8:27 am

بسم الله الرحمن الرحيم التمر منجم من الفيتامينات يسمى التمر بالمنجم لكثرة ما يحتويه من العناصر المعدنية مثل الفسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكبريت والكلور كما يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات : أـ ب1 ـ ب2 ـ د فضلاً عن السكريات السهلة البسيطة في تركيبها ويمتاز التمر بعدة فوائد صحية من أبرزها أنه مقو للكبد وملين ويزيد في القوة الجنسية ولا سيما مع الصنوبر، كما يعالج خشونة الحلق، وهو من أكثر النباتات تغذية للبدن ، كما أن أكله على الريق يقتل الدود كما يعمل أيضا كمقو للعضلات والأعصاب ومؤخر للشيخوخة، ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويلين الأوعية الدموية، كما أنه يرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات، ويقوي حجرات المخ ويكافح الدوار وزوغان البصر والتراخي والكسل ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى ويفيد التمر منقوعاً ضد السعال والتهاب القصبات الهوائية، فيما تكافح أليافه الإمساك وأملاحه تعدل حموضة الدم التي تسبب حصى الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم ولا يمنع التمر إلا عن البدينين والمصابين بالسكري 00 التمر من أفضل الأغذية في البلاد الحارة و الباردة فهو سهل الهضم(يهضم خلال ساعة تقريبا في المعدة )و يساعد الجسم على التخلص من الإمساك لأن له أليافاً سليوزية تساعد الأمعاء على حركاتها الاستدارية إلى جانب أن التمر غذاء فهو فاكهة و شراب و حلوى و دواء و يتركب من 21% ماء ، وعدد كبير من الفيتامينات، 1.2% بروتين ، و18% دهوناً ، و 73%سكريات ، و 3%ألياف‏ ‏ كيلو غرام واحد من التمر يعطي القيمة الحرارية نفسها التي يعطيها كيلوغرام من اللحم ، و ثلاثة أضعاف ما يعطي كيلو غرام من السمك ، ، و يرطب الأمعاء فيحفظها من الالتهابات و الضعف ، وهو غني بسكر العنب و سكر الفاكهة و سكر القصب ، و يحوي مادة تخفض ضغط الدم عن الحوامل ، و يمد الجسم بالحرارة والفيتامين المساعد على النمو المقوي للأعصاب ، و يعطي الحديد اللازم للدم و الفوسفور المهم للتفكير و يساعد على الهدوء و الراحة النفسية لذلك فهو يوصف للعصبيين و ثائري المزاج كما أن أكله على الريق يقتل الدود.‏ للحصول على وجبة غذاء كاملة من التمر يفضل شرب الحليب معه . التمور وفوائدها التمور من أكثر انواع الفاكهة انتشارا وهي غذاء صحي مركز وطبيعي، وتتميز التمور على كثير من الأغذية باحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الانسان ويتغذى على ثمارها كثير من الناس حول العالم، فالتمور غنية بالمواد السكرية 65- 75% كما انها غنية بالأملاح المعدنية والعديد من الفيتامينات. سكر التمور: تميز نوع سكريات التمور بأنها سريعة الامتصاص تذهب مباشرة الى الدم بعد الامتصاص ثم بعد ذلك الى الخلايا الجسمية ولا يحتاج امتصاصها الى عمليات هضم معقدة كما في المواد النشويات والدهون ولذلك نرى ان رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل ان يصلي على رطبات فان لم تكن رطبات فتميرات فإن لم تكن تميرا حسا حسوات من ماء ولهذا الامر من رسول الهدى عليه افضل السلام حكمة حيث ان الصائم يعتريه نقص بعض انواع السكريات والتي تمده بالطاقة وكذلك بعض العناصر الحيوية الهامة والتمر وكما هو معروف سريع الهضم والامتصاص ويحتوي على الجلولكوز وكذلك الفركتوز اللذين يمتصان من جدار الامعاء بشكل سريع وسهل. كما ان البدء بالتمر او الرطب من الامور المفيدة صحيا حيث ان معدة الصائم تكون هادئة مسترخية طوال ساعات الصيام فيحبذ صحيا ان تبدأ بمادة غذائية سهلة الهضم سريعة الامتصاص. كذلك تعتبر التمور بأنواعها مصدرا جيدا للبوتاسيوم والحديد وهي معتدلة في محتواها من الكالسيوم وتحتوي على نسبة عالية من الفسفور والذي يعتبر منشطا للقوى الفكرية والجسمية كذلك فالتمور غنية بفيتامين أ ومتوسطة في فيتامينات B1, B2 ومنخفضة في فيتامين ج كما يمتاز فيتامين أ الذي يتواجد بها في زيادة الوزن حيث يعتبر عامل نمو وذا فائدة في تقوية الاعصاب البصرية ومكافحة العمى الليلي، اما ما تمتاز به الفيتامينات B6,b2,b1 المتواجدة بها انها مقوية ايضا للاعصاب وملينة للأوعية الدموية. اما الدهون والبروتين في التمور فتتواجد بنسب ضئيلة جدا.. والتمر مهم جدا للاطفال حيث يعتبر بديلا للحلويات الصناعية التي تضر بالاسنان، حيث يساعدهم على تقوية وتحسين حالتهم الصحية وتناول التمور مع الوجبات الغذائية يخلص الجسم من الفضلات السامة الناتجة من التمثيل الغذائي.. وكما نعلم ان التمور تعتبر الغذاء المفضل في الصحراء لامكانية حفظها جيدا وتخزينها وقتا طويلا بدون التعرض للفساد وتقدم اصنافها يوميا اما طازجة مع الوجبات الغذائية وفي الضيافة مع القهوة وفي كل الاوقات او تدخل في صناعة منتجات غذائية متعددة كالتمور المجففة والمحفوظة تحت تفريغ وكذلك يمكن ان يصنع منها المربى وشراب الحليب بالتمر (الدبس) والحلويات والفطائر والبسكويت وغيرها من المنتجات. ومن فوائد التمر ان له تأثيرا جيدا على التخلص من الفضلات السامة والتي تنتج من التمثيل الغذائي للمواد الغذائية داخل الجسم ولقد اشارت الابحاث العلمية ان سكان الواحات والمناطق الصحراوية لا ينتشر بينهم مرض السرطان وارجع السبب الى أنهم يعتمدون على التمر كغذاء رئيسي وهو كذلك غني بعنصر الماغنسيوم كما ذكرنا وهو واق - باذن الله - من مرض السرطان. لقد لوحظ كذلك أن الأملاح القلوية الموجودة في التمر تعمل على تصحيح حموضة الدم الناتجة من الافراط في تناول اللحوم والنشويات والتي تسبب في الاصابة بكثير من الامراض الوراثية كالسكري والنقرس والحصوات الكلوية والتهابات المرارة وارتفاع ضغط الدم، والبواسير وهذا مصداق لقول الرسول صلى الله عليه وسلم إن التمر يذهب الداء ولا داء فيه، وقال: والعجوة (وهي من التمور) من الجنة وفيها شفاء. كما ان التمر دواء للمصابين بالهزال وذلك انه غني بالسكريات الاحادية التي لا تحتاج الى عمليات هضم والسكريات الثنائية والتمر لا يحتوي على مواد تعيق امتصاص الحديد كما يرفع من درجة كفاءة الامتصاصية في الجسم وخصوصا عند الاطفال. 7التمور مصدر للألياف الغذائية: ان تركيب التمور الكيميائي كما في (شكل 1) يوضح احتواء التمور على نسبة جيدة من الألياف مما يساعد الامعاء على حركتها الاستدارية وتجعل من التمور ملينا طبيعيا ممتازا وهو كذلك غني بعنصر البوتاسيوم مما يساعد على طرد الكميات الزائدة من الصوديوم من الجسم والتي تؤدي الى اختزان الماء كما ان التمور مدرة للبول وتغسل الكلى وينظف الكبد من السموم الموجودة داخل هذه الاعضاء نتيجة احتوائه على نسبة عالية من السكريات البسيطة. ومن فوائد التمور انها تقلل من سرعة التهيج العصبي الناتج من فرط نشاط الغدة الدرقية وبذلك اذا كنت عصبيا او كان ابنك ذا حركة سريعة وتهيجا وعصبية ملاحظة فان التمور لها القدرة على الحد من النشاط الافرازي للغدة الدرقية والتي يؤدي زيادة النشاط الافرازي الى سرعة التهيج العصبي وتوتر الاعصاب ومما سبق ومهما قلنا عن التمور فاننا لن نعطيها حقها الطبيعي حيث انها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية والغذائية الا انني احب ان انوه الى اننا ورغم ايماننا الكبير واعتزازنا بهذه النخلة وما تقدمه من تمور وثمار غنية بالفوائد الا انني احب ان اوضح اننا يجب ان نتناول التمور بشكل طبيعي وألا نزيد عن الحدود المقبولة لان هذه الثمار تحتوي على سكريات واذا لم نقم باجراء الحركة والنشاط اللازمين فان الجسم قد يزيد في وزنه وكذلك مريض السكري فانه يجب ان يتعامل مع التمور كأي فاكهة حيث يجب ان تكون ضمن البدائل الأساسية للعلاج. 7فوائد التمور الصحية 1- غذاء سهل الهضم ولا يرهق المعدة. 2- تحد من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم 3- تهيئ التمور المعدة لاستقبال الطعام 4- تقي من الاصابة بالقبض (الامساك). 5- مدرة للبول وتغسل الكلى. 6- تنظف الكبد من السموم. 7- تهدئ من التهيج العصبي ثبت في الصحيح عنه صلى الله عليه وسلم : ( من تصبح بسبع تمرات لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر ) وفي لفظ : ( من من تصبح بسبع تمرات من تمر العالية لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر ) وثبت عنه أنه قال : ( بيت لاتمر فيه جياع أهله ) . وثبت عنه أنه أكل التمر بالزبد ، وأكل التمر بالخبز ، وأكل التمر مفرداً والتمر مقو للكبد ملين للطبع يزيد في الباه وأكله على الريق يقتل الدود وأيضاً للتمر بأنواعه فوائد عديدة أولاً : أنه من الأغذية الغنية بعنصر المغنيسيوم التي تحمي من مرض السرطان ثانياً : أن له أثراً كبيراً على تهدئة الأعصاب بالنسبة للمصابين بالأمراض العصبية ثالثاً : فيه مزيج طبيعي من الحديد والكالسيوم يهضمه البدن ويستقبله بسهولة التمر لاينقل الجراثيم او الميكروبات وان السوس الذي بداخل التمر يفتك بالجراثيم التي قد تصيب الانسان ان حبوب اللقاح النبات يعالج العقم عند النساء والتمر يفرح القلب الحزين وان تمر المدينة المنورة اكثر من ستين صنفا وهو افضل تمر في العالم وان التمر البرني يعد اكسير الشباب وفيه سر عظيم وانه ينشط الغدد ويقوي الاعصاب والتمرة الواحدة تمدك بسعرات تكفيك لمجهود يوم كامل ويقي التمر الانسان الكثير من الامراض الناتجة عن نقص الفيتامينات 1- العشى الليلي 2- جفاف الجلد 3- تكرار الاصابة بالسعال ونقص فيتامين - أ 4- لين العظام ونقص فيتامين - د 5- لين عظام الحوظ عند الحامل ونقص فيتامين _ د 6- النزف المستمر ونقص فيتامين- ك 7- الانيميا 8- امراض اللثة والاسنان وعدم اللتئام الجروح

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

nadine k

الدولة :

مزاجي :

المهنة :

الهواية :

عدد المساهمات : 1077

تاريخ التسجيل : 17/07/2009

العمر : 40
الموقع : australia

صحتك فى رمضان Empty

موضوع: رد: صحتك فى رمضان الأربعاء يوليو 29, 2009 8:30 am

i wish you found here what you whant thank you maher

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

صحتك فى رمضان

الرجوع الى أعلى الصفحة

صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

» من أجل صحتك‏
» امساكية شهر رمضان 1430هـ/ـ2009م رمضان كريم
» رمضان في بعض الدوول...
» إمساكيــ1431ــة رمضان
» خصائص شهر رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

ملتقى المغتربين :: منتدى الأسرة :: عالم الصحة و الطب والمجتمع

انتقل الى: